0
Натуральный чай
Напитки

Хочешь быть красивой? Ешь ягоды!

Красота и ягоды 13 Июня 2018
Хочешь быть красивой? Ешь ягоды!

Тема поддержания и сохранения красоты не теряет своей актуальности, а с учётом современного темпа жизни, стрессов и хронической нехватки времени, становится всё более острой для милых дам. Дорогие косметические процедуры и средства, а порой и тяжелая артиллерия в виде пластической хирургии, не являются натуральной, естественной помощью женскому телу. Предлагаем обратиться к матушке Природе, которая на каждый жизненный случай припасла для нас решение.

Одним из прекраснейших инструментов в арсенале природы являются ягоды. Будучи исключительно богатыми витамином С, они – поставщики антиоксидантов, которые стимулируют продукцию коллагена (белок, обеспечивающий эластичность кожи). Кроме того, ягоды содержат эллаговую кислоту, которая предупреждает развитие ряда раковых заболеваний. Интересно, что эллаговая кислота, как и антиоксиданты, не расщепляется при нагревании (согласно исследованию Университета в Беркли, 2009), в связи с чем ягодный чай сохраняет аналогичные свойства. В разрезе здоровья и молодости кожи – пожалуй, основного фактора привлекательности – рассмотрим, чем полезны черника, малина и клюква. Почему они совершенно необходимы для одной из важнейших задач любой женщины – быть красивой?

Будь то надоедливое акне или пигментные пятнышки, не позволяющие чувствовать себя на высоте, черника с её богатым содержанием витаминов А и С, минимумом холестерина, насыщенных жиров и натрия – отличное решение для восстановление кожи. Цвет и эластичность кожи не заставит ждать благодарности. Дело в том, что антиоксиданты и фитохимикаты черники нейтрализуют свободные радикалы, которые губительны для клеток кожи. Акне, чаще всего, вызвано разбалансировкой гормонов – и здесь чернике «есть, что сказать». И, наконец, стимулируя циркуляцию крови, ягодки черники выступают профилактикой (не лечением!) целлюлита и варикоза.

Чтобы приготовить черничную маску для лица берём:

  • 2/3 стакана черники (или 4 ч.л. черничного чая Nasladdin)

  • 2/3 ст. кокосового молока

  • 1 ст.л. мёда

  • 1 ч.л. овсяных хлопьев

Смешайте чернику (или чай) с кокосовым молоком, растолките, добавьте мёд и овсянку. Хорошо размешайте, нанесите на лицо. Оставьте на 15 минут, после чего смойте водой. Маска наносится на чистое от косметики лицо.

Следующая ягода, которая заслуживает не меньших почестей и внимания, – малина. Едва ли можно найти более сладкую и любимую всеми с детства ягоду! О малине слагают множество легенд. По поверьям, Ида – няня Зевса, собирая малину, укололась об её ствол, окрасив плоды своей кровью на века. В астрологии малина считается женской ягодой, связанной с планетой Венера, в христианском искусстве она символизирует доброту.

Малина способствует выработке коллагена, который содержит в себе условные аминокислоты, такие как аргинин, глутамин, глицин и пролин. При нормальных условиях, организм производит их естественным образом. Условные аминокислоты помогают строительству здоровых нитей ДНК, а также поддержанию артерий в порядке.

Однако под воздействием стресса, болезни и нездорового питания, выработка этих элементов ослабевает. Всё это непременно сказывается на внешнем виде! Кроме того, малина содержит высокий уровень марганца – важного элемента для производства коллагена в клетках, даря молодость кожи.

Ниже предлагаем «малиновую» маску для лица, которая подойдёт любому типу кожи, в особенности сухой и обезвоженной:

  • 1 банан

  • ½ спелого авокадо

  • пригорошня малины (2-3 ст.л. малинового чая Nasladdin)

  • 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев

  • немного воды или миндального молока

В блендере (желательно, но можно при помощи вилки) смешайте кусочки банана с авокадо, малиной или чаем, молотой овсянкой. Добавьте воды или миндального молока так, чтобы консистенция стала однородной и без комочков. Наносите на чистую от косметики кожу, смойте через 10-15 минут тёплой водой.

И завершает наш ТОП-3 лучших ягод для красоты – клюква. У большинства знакомых с её лечебным и профилактическим эффектом, клюква ассоциируется с инфекциями мочеполовой системы. Однако на этом её волшебные свойства не ограничиваются, а продолжаются в анти-возрастном воздействии на организм. Клюква содержит 5 ключевых категорий фитонутриентов: фенольные кислоты, проантоцианидины, антоцианидины, флавоноиды и тритерпеноиды, что вкупе делает ягоды настоящим суперфудом. Антиоксиданты сами по себе благотворны для молодости кожи, но именно при сочетании, в котором они присутствуют в клюкве, лечебный потенциал ягоды раскрывается по максимуму. Клюкву очень рекомендуется употреблять с продуктами, богатыми витамином С и марганцем – чем больше концентрация антиоксидантов, тем больше свободных радикалов устраняется, кожа остаётся молодой на более продолжительное время.

Для тех, кто никак не хочет кушать клюкву (не самая сладкая ягода), но желает гладкую и сияющую кожу, рецепт маски обязателен:

  • 10-15 свежих ягодок клюквы (2-3 ст.л. клюквенного чая Nasladdin)

  • 2 ст.л. мёда

  • 2 ст.л. измельчённых овсяных хлопьев

  • 1 ст.л. обычного йогурта без добавок

Измельчите ягоды в блендере до пастообразной консистенции (если используете чай, просто высыпьте его в ёмкость). Влейте мёд и йогурт, хорошо перемешайте массу. Добавьте овсянки так, чтобы масса загустела. Поставьте в холодильник на 20 минут. Нанесите на чистую кожу на 10-15 минут, пока маска не засохнет. Смойте тёплой водой.

Когда, как не летом, хочется выглядеть «на все сто». И как же здорово, что природа подарила нам для этого все условия! Будьте красивы, желанны и обаятельны!

Евгения Михеева

Свежие статьи из категории Красота и ягоды

«Тёмная сторона» ягоды, или Всё хорошо в меру 13 Августа 2018
здоровье
«Тёмная сторона» ягоды, или Всё хорошо в меру

Многолетний опыт, тысячи исследований сходятся в одном: данные природой дары питают и насыщают организм необходимыми витаминами и элементами. Но мы помним, что из любого правила имеют место быть исключения и сегодня мы рассмотрим последние.

Морс вместо газировки жарким летом 6 Августа 2018
здоровье
Морс вместо газировки жарким летом

Летом хочется выпить чего-нибудь освежающего, желательно со льдом. И так легко поддаться соблазну: купить сладкую газировку в яркой бутылке. Но если вы выбрали здоровый образ жизни, то знаете, что газировка усиливает жажду. Альтернатива есть - морс!

«Кого» кормить, чтобы чувствовать себя хорошо 26 Июля 2018
здоровье
«Кого» кормить, чтобы чувствовать себя хорошо

Рассмотрим, как именно и чем необходимо питать микрофлору кишечника, а также взаимосвязь кишечных «поселенцев» с общим настроением и самочувствием.

Витаминная бомба: польза чая из ягод при грудном вскармливании 19 Июля 2018
дети и ягоды
Витаминная бомба: польза чая из ягод при грудном вскармливании

О ягодах в период лактации говорят с осторожностью. Натуральный чай из сушеных ягод - отличный способ побаловать себя ягодным ароматом и не навредить малышу. Полезен ли чай из сушеных ягод мамам и малышам при грудном вскармливании?

Важность ягод для детского организма 13 Июля 2018
дети и ягоды
Важность ягод для детского организма

Что только не сделаешь ради того, чтобы бесконечным простудам и кишечным проблемам детей настал конец. Панацеи нет, но есть комплексный подход к физическому и ментальному здоровью, и одним из его аспектов являются ягоды!

Кофеиновая зависимость: последствия и альтернативы 6 Июля 2018
чай вместо кофе
Кофеиновая зависимость: последствия и альтернативы

Чрезмерное употребление чего-либо вызывает зависимость, нанося урон организму. Побочные эффекты не всегда сразу проявляются и не всегда сразу получается провести параллель между третьей чашкой кофе и разбитым настроением к вечеру.

Ягодный детокс 18 Июня 2018
Детокс
Ягодный детокс

Модное нынче слово «детокс» можно услышать буквально на каждом шагу: о нём пишут в журналах, посвященных здоровью, о нём говорят прогрессивные ЗОЖ-блогеры, Интернет пестрит рецептами напитков и смузи, обещающих глубокий детокс. И всё же: что это и зачем он нужен?

Хочешь быть красивой? Ешь ягоды! 13 Июня 2018
Красота и ягоды
Хочешь быть красивой? Ешь ягоды!

Вопрос, волнующий девушек и женщин всех времён и народов, звучит так: «Как оставаться привлекательной насколько возможно дольше?». Ответ на извечную проблему прекрасная половина искала, ищет и всегда будет. Рассмотрим подробнее как ягоды помогают сохранять красоту.

Мужское здоровье и ягоды 6 Июня 2018
Мужское здоровье
Мужское здоровье и ягоды

Какому представителю мужской половины не хотелось бы продлить это состояние подольше… Радостно сообщаем, что это возможно. Сегодня мы затронем весьма деликатную тему того, какие ягоды способны поддержать мужской организм. Итак, поехали!

Нейродегенеративные заболевания: ягоды в помощь 22 Апреля 2018
Здоровье
Нейродегенеративные заболевания: ягоды в помощь

Ягоды способны предотвратить возрастные нейродегенеративные состояния, а также улучшить двигательные и когнитивные функции. Рассмотрим, какие ягоды выступают в качестве нейропротективных агентов при болезнях Паркинсона, Альцгеймера, различных формах деменции.

Ягоды в помощь женщинам при климаксе 6 Апреля 2018
Женское здоровье
Ягоды в помощь женщинам при климаксе

У женщины элегантного возраста есть маленький секрет, который часто доставляет большие неприятности – климакс. Сам по себе климакс не болезнь, а естественное состояние, переход организма в другое качество. Разбираем, как ягоды могут улучшить качество жизни!

7 способов позаботиться о своем здоровье в офисе 2 Марта 2018
Здоровье в офисе
7 способов позаботиться о своем здоровье в офисе

Офисный образ жизни - это «ласковый убийца», который год за годом разрушает ваш организм и ускоряет его старение. Но, к счастью, не все так безнадежно, и если приложить должные усилия, то многих проблем со здоровьем можно избежать. Мы  расскажем, как это сделать.

Иван-чай черный ферментированный 2 Марта 2018
Иван-чай, полезные свойства
Иван-чай черный ферментированный

Иван-чай - народное название замечательного растения "кипрей узколистный". Свойства иван-чая просто изумительны, он богат полезными витаминами и микроэлементами. Если выбирать между ферментированным иван-чаем и неферментированным — то мы однозначно выбираем ферментированный.

Иван-чай зелёный слабоферментированный 1 Марта 2018
Иван-чай, полезные свойства
Иван-чай зелёный слабоферментированный

      Ферментация иван-чая повышает содержание белка, что усиливает его противовоспалительные свойства.  При ферментации многие вещества «выходят» из вакуолей и при заваривании в воде начинают «делиться» с нами своими полезными свойствами.

10 причин слезть с кофе и получать удовольствие от чая 1 Марта 2018
Чай вместо кофе
10 причин слезть с кофе и получать удовольствие от чая

      Избыточное употребление кофе, несомненно, вредно, но даже пара чашек в день может повлечь за собой нежелательные побочные эффекты. Отказаться от кофе совсем будет полезно по нескольким причинам.

Ягодный трюфель - наслаждаемся! 3 Октября 2017
Ягодные сладости
Ягодный трюфель - наслаждаемся!

Представьте утро, прохлада, еще не высохла роса на траве. Вы завариваете себе чашку ароматного ягодного чая… И к чаю, так хочется вкусного, сладкого… Настоящее наслаждение!

Как мы запускали Nasladdin и что было не так! 3 Октября 2017
История Nasladdin
Как мы запускали Nasladdin и что было не так!

Как мы запускали стартап Nasladdin.ru, и что было не так! Работа над ошибками спустя 10 месяцев после старта. Наши грабли и не только..

Кедровые орешки - настоящее сокровище! 28 Сентября 2017
Витамины
Кедровые орешки - настоящее сокровище!

Среди даров кедрового леса настоящим сокровищем являются кедровые орешки. Их питательные и вкусовые качества очень высоки, а продукты, получаемые из орешков, по калорийности, усвояемости и другим показателям превосходят аналоги животного происхождения.

Интервью Ольги Зингер на радио Медиаметрикс 12 Сентября 2017
История Nasladdin
Интервью Ольги Зингер на радио Медиаметрикс

Интервью Ольги Зингер для радио МедиаМетрикс

Чем полезен Иван-чай 5 Июня 2017
Иван-чай, полезные свойства
Чем полезен Иван-чай

О полезных свойствах Иван-чая говорят на каждом шагу. Но какие конкретно они, и как они помогают нашему организму - давайте изучим.

войти
регистрация
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Имя
Фамилия
E-mail
Пароль
Войти через соцсеть

Условия обработки персональных данных

Настоящим я даю свое согласие на обработку моих персональных данных Интернет-магазин «Насладдин», расположенный на доменном имени www.nasladdin.ru и принадлежащий ИП Зингер О.Н. (ИНН: 713301855184, юридический адрес: Московская область, г. Чехов, ул. Почтовая дом 8) и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией.

Под обработкой персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных» понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе и передачу), обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных. Срок обработки персональных данных составляет пять лет. Настоящее согласие может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия. (подробнее о политики конфиденциальности)