0
Натуральный чай
Сладости и снеки
Суперфуды

Морс вместо газировки жарким летом

здоровье 6 Августа 2018

Знойным летним днем очень хочется выпить чего-нибудь освежающего, желательно со льдом. Особенно после активной тренировки или после утомительного рабочего дня. Так легко поддаться соблазну и купить сладкую газировку в яркой бутылке. Но если вы выбрали здоровый образ жизни, то знаете, что газировка усиливает жажду, и, наверняка, уже давно ищете выгодную альтернативу.

Не будем останавливаться на вреде газированных напитков. Достаточно взглянуть на состав напитка на упаковке: сахара или сахарозаменители, красители, ортофосфорная кислота и диоксид углерода не несут пользы здоровью человека. Даже вода с кусочком лимона, огурца, листочком мяты намного полезнее. Хотя все время пить только воду довольно скучно. 

Чай. Он полезен свежезаваренный, но много его пить не стоит – в нем большое количество кофеина. 

Сок. Очень полезен, если вы заказали в кафе или сделали сами фреш. Полезность пакетированного сока под вопросом, конечно, поскольку они насыщены синтетическими витаминами, да и без консервантов их не выпускают.


Пейте на здоровье

Попробуйте ароматный и полезный ягодный морс. Холодный ягодный напиток прекрасно утолит жажду, взбодрит и укрепит организм. 

Наиболее распространенный рецепт морса довольно прост. 

1. Ягоды и фрукты практически в любых вариантах сочетаний тщательно промывают, удаляют косточки и измельчают. Сегодня это быстро и удобно сделать в блендере. 

2. Измельченные ингредиенты заливают кипятком и кипятят буквально пару минут, чтобы не расстаться с полезными веществами. 

3. Напиток процеживают и добавляют по вкусу мед (или если очень хочется – сахар). 

4. Оставшуюся после процеживания гущу, дополнительно отжимают, и получившийся сок смешивают с остывшим напитком. 

Свежий морс готов!

Морс также можно готовить из свежезамороженных ягод и варенья-пятиминутки, которое варят быстро и добавляют совсем немного сахара. Проще всего купить чай Nasladdin, например клюквенный, добавить чайную ложку на чашку, перемешать и подождать 10-15 минут. Кстати, морс летом можно пить холодным, и даже со льдом, а зимой – горячим. Добавьте лимон или апельсин, мяту, мелиссу, ванилин, корицу – все, что вашему вкусу угодно и балуйте себя и близких самыми интересными сочетаниями пользы и вкуса.

 

Лечит, а не калечит

Морсы из лесных ягод не просто освежают, но улучшают общее самочувствие и повышают работоспособность. Очень полезны все лесные ягоды, а, значит, полезны и морсы из них.

  • брусника поможет справиться с простудами и повысит аппетит.

  • клюква хороша в качестве жаропонижающего и в целом держит организм в тонусе. Кроме того клюквенный морс рекомендуют для профилактики болезней мочевыводящей системы, в частности цистита у женщин.

  • ежевика поможет наладить работу желудка и кишечника, успокоит нервную систему и укрепит организм.

  • черника широко известна благотворным воздействием на органы зрения и рекомендуется детям при расстройствах желудка.

  • морс из черной смородины повысит иммунитет, укрепит кровеносные сосуды и нормализует кровяное давление.

  • вишня при регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови, рекомендована для профилактики и при лечении кишечных инфекций.

  • облепиха насыщена антиоксидантами, прежде всего витамином Е - по содержанию «витамина молодости» среди ягод и фруктов облепихе просто нет равных.

Наши предки много знали о полезных свойствах ягод и напитков из них. Современному человеку, живущему в загазованной шумной атмосфере крупных городов, совсем не помешает окунуться в лесную прохладу и тишину, заварив себе ягодного чая или морса. 

Сделайте у нас заказ и получайте вкусную пользу вместо вреда!

Свежие статьи из категории здоровье

Спилулина и Хлорелла. Что это и с чем едят? 9 Ноября 2018
здоровье
Спилулина и Хлорелла. Что это и с чем едят?

Многие наши клиенты спрашивают, что такое спирулина и хлорелла и чем они полезны для организма. Мы решили рассказать подробнее об этих замечательных водорослях и поделиться рецептами приготовления блюд с добавлением водорослей. Итак, поехали..

Голодание, как путь к исцелению 30 Октября 2018
здоровье
Голодание, как путь к исцелению

Зачем практиковать голодание, какую пользу оно мне принесёт? Рассказываем об этой очень противоречивой теме в статье.

Вся правда о правильном питании 15 Октября 2018
здоровье
Вся правда о правильном питании

В последнее время ЗОЖ стал по-настоящему массовым трендом. Все дружно худеют, покупают абонементы в фитнес-зал, ищут продукты с правильным составом. Как не попасть в ловушку "правильных продуктов", читайте в статье.

У штурвала своих эмоций 8 Октября 2018
здоровье
У штурвала своих эмоций

Рассказываю, какие инструменты помогают мне подружиться с эмоциями.

Что подарить учителю? 1 Октября 2018
здоровье
Что подарить учителю?

Кто из нас не помнит свою первую учительницу? По случаю Дня Учителя мы подготовили идеи подарка классному руководителю, чтобы не обременять десятой коробкой конфет или цветами.    

Диабет: как себе помочь? 7 Сентября 2018
здоровье
Диабет: как себе помочь?

Спелый персик. Ломтик свежеиспечённого хлеба. Шарик шоколадного мороженого. Доступность и разнообразие сладостей и десертов настолько велико, насколько и количество людей, неспособных адекватно усваивать сахар.

«Тёмная сторона» ягоды, или Всё хорошо в меру 13 Августа 2018
здоровье
«Тёмная сторона» ягоды, или Всё хорошо в меру

Многолетний опыт, тысячи исследований сходятся в одном: данные природой дары питают и насыщают организм необходимыми витаминами и элементами. Но мы помним, что из любого правила имеют место быть исключения и сегодня мы рассмотрим последние.

«Кого» кормить, чтобы чувствовать себя хорошо 26 Июля 2018
здоровье
«Кого» кормить, чтобы чувствовать себя хорошо

Рассмотрим, как именно и чем необходимо питать микрофлору кишечника, а также взаимосвязь кишечных «поселенцев» с общим настроением и самочувствием.

Нейродегенеративные заболевания: ягоды в помощь 22 Апреля 2018
Здоровье
Нейродегенеративные заболевания: ягоды в помощь

Ягоды способны предотвратить возрастные нейродегенеративные состояния, а также улучшить двигательные и когнитивные функции. Рассмотрим, какие ягоды выступают в качестве нейропротективных агентов при болезнях Паркинсона, Альцгеймера, различных формах деменции.

войти
регистрация
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Имя
Фамилия
E-mail
Пароль
Войти через соцсеть

Условия обработки персональных данных

Настоящим я даю свое согласие на обработку моих персональных данных Интернет-магазин «Насладдин», расположенный на доменном имени www.nasladdin.ru и принадлежащий ИП Зингер О.Н. (ИНН: 713301855184, юридический адрес: Московская область, г. Чехов, ул. Почтовая дом 8) и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией.

Под обработкой персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных» понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе и передачу), обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных. Срок обработки персональных данных составляет пять лет. Настоящее согласие может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия. (подробнее о политики конфиденциальности)