0
Натуральный чай
Напитки и масла
Суперфуды
Косметика

10 причин слезть с кофе и получать удовольствие от чая

Чай вместо кофе 1 Марта 2018

Утро каждого человека начинается с бокала бодрящего напитка. Кто-то пьет чай, кто-то кофе, и каждый считает свой выбор правильным и полезным. Однако исследования специалистов показывают, что кофеманы рискуют своим здоровьем, отдавая дань привычному ритуалу. И наоборот: любители чая получают дозу антиоксидантов, восполняют запасы жидкости и…больше наслаждаются. Если вы еще не видите достаточно аргументов, чтобы перейти с кофе на чай, то эти десять пунктов должны окончательно убедить в необходимости перемен.

►Кофеинозависимость

Да, зависимость вызывают даже несколько «безобидных» кофебрейков. Сиюминутное действие кофеина – бодрость, сила, ясность ума – сменяется сонливостью и усталостью. При определенной генетической предрасположенности после принятия кофе могут возникнуть даже тревожно-панические состояния. Если любитель кофе откажется от своего допинга, то ощутит самый настоящий абстинентный синдром, характеризующийся головными и мышечными болями, апатией и депрессией. Чай же не только приятен на вкус, но и придает силы и энергию без возникновения стойкой зависимости за счет витаминов и антиоксидантов.

►Влияние кофе на сон

Согласно исследованию Тимоти Роеса и Томаса Рота, опубликованному в 2008 году, кофе не воздействует на фазу быстрого сна, а уменьшает третью и четвертую фазы – самый спокойный и восстановительный сон. Кофеин усиливает концентрацию на своих мыслях, и заснуть становится значительно тяжелее. Получается замкнутый круг: из-за кофеина люди начинают меньше спать ночью, а днем опять же снимают сонливость все большими дозами кофе. Ягодные и травяные чаи поддерживают баланс энергии целый день, при том что в них полностью отсутствует кофеин. Клюквенный и Черничный чаи наполнят зарядом бодрости и поспособствуют сладкому, спокойному сну.

►Кофе подавляет либидо

Если вы приглашены на романтическое свидание, и уже представляете его начало в кофейне… Так знайте – кофе враг любви. Большие дозы кофеина со временем способствуют развитию гипотереоза, который подавляет выработку гормона тестостерона. Перейдите на уютное чаепитие – фанатики кофе при его отмене отмечали повышение полового влечения и более яркие сексуальные переживания.

►Вред кофе для женщин

Кофе вредно всем независимо от пола. Но женщина – в первую очередь мать. Так как кофе вымывает кальций из организма, а кальций – материал для формирования скелета плода, то употребление кофе является замедленной бомбой против здорового потомства. Беременным следует знать, что тонизирующие вещества из кофе способны проникать через плаценту. У будущего ребенка усиливается сердцебиение, и возникает риск развития анемии. А повышение артериального давления из-за действия кофеина у женщины в положении крайне нежелательно. Малиновый чай станет лучшим напитком для женщины во время беременности.

►Цена белоснежной улыбки

Красивые ухоженные зубы в современном мире не просто эстетическая роскошь, а признак успешности и здравомыслия человека. Любители кофе, как правило, имеют коричневый или желтый цвет зубной эмали. Это происходит из-за окрашивания микротрещин. Кроме того, употребление кофе, в состав которого входит сахар, масло-какао и другие тяжелые углеводы, оставляет на зубах осадок, ведущий к развитию кариеса. Это еще одна из веских причин заменить кофе на чай.

►Целебные свойства чая

Если в чашке кофе таится тревога и бессонница, то чай во всем его многообразии можно без преувеличения назвать средством от многих болезней. Например, в настоящее время нет вариантов лечения ревматоидного артрита (которым женщины страдают в 3 раза чаще мужчин). Но среди средств, облегчающих состояние и снимающих воспаление при этом заболевании, первое место занимает зеленый чай!

Исследования показывают, что чай способен уменьшить вероятность развития некоторых видов рака. Об этом писал в своем альманахе китайский император Шен Нунг пять тысяч лет назад, и это – весомый аргумент.

►Чай увлажняет организм

Чай является вторым популярным напитком на планете после воды. А ведь он лучше, чем простая вода, утоляет жажду и питает клетки кожи. Напротив, кофе обладает мочегонным действием, а жидкость – это львиная доля тела человека. Сухость во рту после пары чашек кофе – это только вершина айсберга под названием «обезвоживание».

►Чай защищает от ультрафиолетовых лучей

Вред и опасность длительного воздействия солнца не является открытием. Но это не отпугивает любителей провести свободное время на жарком пляже. Хорошо, если при загаре вы пользуетесь солнцезащитной косметикой, а еще лучше, если возьмете термос с чаем. Департамент дерматологии Кливленда опубликовал результаты эксперимента, где экстракт чая проявил удивительную способность – сократил число солнечных ожогов и уменьшил повреждение ДНК от ультрафиолетового излучения.

►Чай поможет сбросить лишние килограммы

Зеленый чай запускает механизм, ускоряющий метаболизм. Ягодный чай – напиток, содержащий минимум калорий, но максимум вкуса. Они хороши без лишних добавок, а посмотрите, сколько сахара и сливок можно положить в кофейник? Качественный чай с натуральными наполнителями дает чувство насыщения и удовлетворения, и вряд ли вы будете пить его литрами.

►Чай улучшает настроение

Аргумент любителей кофе – подъем работоспособности, но, как мы разобрали выше, это самообман, ведущий к переутомлению и зависимости. Напротив, чай давно присутствует в культурах разных народов как атрибут отдыха и расслабления. Вспомним знаменитые японские чайные церемонии и традиционный английский «5 o’clock tea». В Китае чай величаво именуют целителем душ. Употребляя чай, мы чувствуем, как отпускают проблемы или приходит их решение, наступает спокойствие. В следующий раз, когда вы почувствуете уныние, просто заварите чай и проверьте. И тогда вопрос «чай или кофе» сам решится в пользу первого.

Вспомните об этих аргументах, когда придется выбирать, что выпить сейчас – чай или кофе.

Мы же рекомендуем насладиться разнообразными – травяными и ягодными – натуральными чаями от Nasladdin – 0 граммов кофеина, 100% пользы и наслаждения.

Свежие статьи из категории Чай вместо кофе

Кофеиновая зависимость: последствия и альтернативы 6 Июля 2018
чай вместо кофе
Кофеиновая зависимость: последствия и альтернативы

Чрезмерное употребление чего-либо вызывает зависимость, нанося урон организму. Побочные эффекты не всегда сразу проявляются и не всегда сразу получается провести параллель между третьей чашкой кофе и разбитым настроением к вечеру.

войти
регистрация
Логин
Пароль
Забыли пароль?
Имя
Фамилия
E-mail
Пароль
Войти через соцсеть

Условия обработки персональных данных

Настоящим я даю свое согласие на обработку моих персональных данных Интернет-магазин «Насладдин», расположенный на доменном имени www.nasladdin.ru и принадлежащий ИП Зингер О.Н. (ИНН: 713301855184, юридический адрес: Московская область, г. Чехов, ул. Почтовая дом 8) и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта (имя, фамилия, e-mail, номер телефона). Согласие на обработку персональных данных дается мною в целях получения услуг, оказываемых Компанией.

Под обработкой персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных» понимаются действия (операции) с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе и передачу), обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных. Срок обработки персональных данных составляет пять лет. Настоящее согласие может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия. (подробнее о политики конфиденциальности)